Магній цитрат-малат — це високобіодоступна форма магнію, що поєднує в собі переваги двох органічних кислот: лимонної та яблучної. Завдяки такому поєднанню мінерал засвоюється швидко і м’яко, не подразнюючи шлунково-кишковий тракт. Це робить добавку ідеальним вибором для тих, хто прагне підтримати нервову систему, м’язову функцію та загальний енергетичний обмін організму.
Склад та властивості
Кожна капсула містить 66,7 мг чистого елементарного магнію у формі цитрат-малату. Форма цитрат-малату вважається однією з найбільш засвоюваних серед усіх органічних сполук магнію. Яблучна кислота (малат) додатково бере участь у циклі Кребса — ключовому процесі вироблення клітинної енергії, що особливо важливо для активних людей та спортсменів. Лимонна кислота (цитрат) покращує розчинність сполуки та сприяє її швидкому транспортуванню до клітин. Один флакон містить 120 капсул — достатній запас для тривалого курсу прийому.
Переваги та застосування
- Висока біодоступність: цитрат-малат магнію засвоюється значно краще, ніж оксид або карбонат магнію, забезпечуючи реальний ефект від кожної дози.
- Підтримка м’язів та спортивної форми: магній знижує ризик судом, прискорює відновлення після тренувань і підтримує нормальну м’язову скоротливість.
- Енергетичний обмін: малат сприяє виробленню АТФ у клітинах, що допомагає зменшити втому та підвищити витривалість.
- Здоров’я нервової системи: магній регулює передачу нервових імпульсів, сприяє зниженню стресу, тривожності та покращенню якості сну.
- М’який вплив на шлунок: органічна форма мінімально навантажує травну систему, що підходить навіть для людей із чутливим шлунком.
- Серцево-судинна підтримка: нормальний рівень магнію в організмі сприяє підтриманню здорового серцевого ритму та артеріального тиску.
Дозування та рекомендації
Рекомендована добова доза — 1–3 капсули на день залежно від індивідуальних потреб організму. Капсули слід приймати під час або після їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Для спортсменів та осіб із підвищеним фізичним навантаженням оптимальним може бути прийом 2–3 капсул на добу. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, особливо при наявності хронічних захворювань нирок або прийомі медикаментів. Зберігати у сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці, недоступному для дітей.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.