Вітамін K2 і кальцій: чому одного кальцію мало для кісток
Близько 99% кальцію в тілі людини зберігається в кістках і зубах. Здається, все просто: їж більше кальцію — матимеш міцні […]
БАДи
Коензим Q10: що це і навіщо він серцю та енергії
Стоїш біля полиці з добавками, а очі розбігаються: магній, омега, вітамін D… і раптом — коензим Q10. Назва звучить майже
Колаген для шкіри та суглобів: що правда, а що міф
Якось подруга поскаржилась, що шкіра стала “якоюсь втомленою” — без сяяння, трохи в’ялою. Вона вже купила дорогий крем, але потім
Омега-3 для мозку: як жирні кислоти впливають на пам’ять
Помічала таке: після довгого дня за ноутбуком голова ніби “гальмує” — забуваєш, навіщо зайшов у кімнату, губиш думку посеред речення.